Тоня (a_avenbyel) wrote,
Тоня
a_avenbyel

Горшочек пользы

Поскольку яблок много и надо их есть и хочется в такую пору чего-то вкусного, теплого и витаминного, то делала вот такую полезную композицию.



Состав: (на 6 порций)

  • 4 средних яблока
  • горсть кураги
  • горсть чернослива
  • горсть изюма
  • горсть грецких орехов
  • горсть миндаля
  • горсть кешью
  • 3 ст.л. меда

Приготовление:
Изюм промыть и замочить на 10 минут в кипятке.
Орехи измельчить в блендере.
Яблоки очистить, порезать кубиками.
Курагу и чернослив порезать на кусочки размером с изюм.
Все смешать в миске, добавить мед и перемешать. Разложить по формочкам и выпекать 20 минут при 180 градусах.

Невероятно вкусно и полезно и по желанию - разнообразно!



Tags: Десерты, грецкие орехи, курага, миндаль, сухофрукты, чернослив
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment