Тоня (a_avenbyel) wrote,
Тоня
a_avenbyel

Category:

"Плов" из овсяной крупы с куриным филе

Давно купила эту полезную крупу, но в виде каши на завтрак не пошло, потому отставила ее в дальний уголок. А тут вдруг решила попробовать ее в качестве гарнира и... теперь это любимая крупа!
"Плов" из овсяной крупы с куриным филе.Давно купила эту полезную крупу, но в виде каши на завтрак не пошло, потому отставила ее в дальний уголок. А тут увидела у @nika5546 ее в качестве гарнира - захотелось приготовить! Рецепта не было, но главное - идея!Мой вариант приготовления в мультиварке такой:1 средняя луковица2 небольшие морковкифиле половины куриной грудки2 мультистакана крупыспецииЛук мелко порубить.Морковь порезать соломкой.Обжарить овощи без масла до мягкости лука. Добавить порезанное небольшими кусочками филе, промытую крупу, специи, перемешать.Влить 4 мультистакана горячей воды и включить режим приготовления гречки.По готовности перемешать и дать постоять минут 20.Заправить любимым ароматным маслом перед подачей. (есть буду завтра, но пробу сняла - очень вкусно!) #еда #едадолжнабытьвкусной #пп #зож #здоровобытьздоровым #вкусно #люблюготовить #люблюпоесть #дневникпитания #akhcenot_обед #akhcenot_рецепты #мирдолжензнатьчтояем


Вариант приготовления в мультиварке:

  • 1 средняя луковица

  • 2 небольшие морковки

  • филе половины куриной грудки

  • 2 мультистакана крупы

  • специи

Приготовление:
Лук мелко порубить.
Морковь порезать соломкой.
Обжарить овощи без масла до мягкости лука.
Добавить порезанное небольшими кусочками филе, промытую крупу, специи, перемешать.
Влить 4 мультистакана горячей воды и включить режим приготовления гречки.

По готовности перемешать и дать постоять минут 20.

Заправить любимым ароматным маслом перед подачей.

Простой #обед из овсяной крупы, тушеной в мультиварке с морковью, луком и кабачком, овощи и льняное масло.#еда #едадолжнабытьвкусной #пп #здоровобытьздоровым #люблюпоесть #правильноепитание #зож #здороваяеда #вкусноиполезно #люблюготовить #мирдолжензнатьчтояем #вкусно #дневникпохудения #дневникпитания #дневникпп #диета #худеющаягруппа #худеювкусно #худею #яточтояем #яхудею #food #healthyfood #жируходи #akhcenot_обед

Tags: Блюда из курицы, Блюда из мультиварки, Блюда из овощей и круп, овощи, овсяная крупа
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments