?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вечерние творения на ближайшие 2 дня:1. творожная запеканка с клубникой2. #запеченнаяовсянка трех видов: - с кунжутной мукой, яблоком, сушеной вишней и миндалем - с кунжутной мукой, яблоком, льном и грецкими орехами - с кокосовой стружкой, бананом и шоколадом из кэробаПодробности позже... #еда #едадолжнабытьвкусно #пп #ппвыпечка #зож #здоровобытьздоровым #вкусно #люблюготовить #люблюпоесть #дневникпитания #завтрак #перекус #мирдолжензнатьчтояем #akhcenot_завтрак #akhcenot_перекус


Поздравляю всех с потрясающим днем - пятницей!!! Обожаю конец недели, начиная с вечера четверга!Поэтому настроение отличное! Светит солнце, был вкусный завтрак, как вчера, а сейчас вот такой обалденный #перекус : все та же кокосово-банановая #запеченнаяовсянка с шоколадом (только в другой форме, ибо тех керамических формочек у меня 6 и потому выложила двойную порцию в силиконовый прямоугольник) и творожная запеканочка (дочкина порция, от которой она отказалась).Как же было #вкусно !!! #еда #едадолжнабытьвкусной #пп #ппвыпечка #десерт #зож #здоровобытьздоровым #вкусно #люблюготовить #люблюпоесть #дневникпитания #akhcenot_перекус #мирдолжензнатьчтояем

Творожная запеканка:

  • 600г творога 1,8%

  • 50-150г молока/кефира/воды (в зависимости от сухости творога)

  • 3 яйца (у меня мелкие)

  • 20г кукурузного крахмала

  • стевия (сладкоежкам - побольше!)

  • клубника для украшения (любые фрукты/сухофрукты)

Желтки растереть с творогом, стевией и водой до однородного состояния густой сметаны.
Добавить крахмал и тщательно перемешать.
Белки взбить до пиков и аккуратно вмешать в творожную массу.
Выложить в форму, украсить по желанию и отправить в духовку до готовности.

Творожная запеканка на #перекус вышла чудесной: нежной, сочной, воздушной!#akhcenot_рецепты :600г творога 1,8%50-150г молока/кефира/воды (в зависимости от сухости творога)3 яйца (у меня мелкие)20г кукурузного крахмаластевия (сладкоежкам - побольше!)клубника для украшения (любые фрукты/сухофрукты)Желтки растереть с творогом, стевией и водой до однородного состояния густой сметаны.Добавить крахмал и тщательно перемешать.Белки взбить до пиков и аккуратно вмешать в творожную массу.Выложить в форму, украсить по желанию и отправить в духовку до готовности.#еда #едадолжнабытьвкусно #пп #ппвыпечка #зож #здоровобытьздоровым #вкусно #люблюготовить #люблюпоесть #дневникпитания #перекус #мирдолжензнатьчтояем #akhcenot_перекус

Кокосово-банановая запеченная овсянка (4шт. как на фото):


  • 70г овсяных хлопьев

  • 20г кокосовой стружки

  • 1 яйцо

  • 1 небольшой банан

  • стевия

  • 20г шоколада из кэроба (по желанию)

Хлопья запарить кипятком и оставить на 5 минут.
Банан мелко порезать и добавить к хлопьям.
Ввести яйцо, добавить стружку и стевию - перемешать.
Выложить в формочки, посыпать рубленным шоколадом и отправить в духовку.

Дождалась я своего предтренировочного полдника - обалденно #вкусно !!! Кокосово-банановая #запеченнаяовсянка (4шт. как на фото):70г овсяных хлопьев20г кокосовой стружки1 яйцо1 небольшой бананстевия20г шоколада из кэроба (по желанию)Хлопья запарить кипятком и оставить на 5 минут.Банан мелко порезать и добавить к хлопьям.Ввести яйцо, добавить стружку и стевию - перемешать.Выложить в формочки, посыпать рубленным шоколадом и отправить в духовку.#еда #едадолжнабытьвкусно #пп #ппвыпечка #зож #здоровобытьздоровым #вкусно #люблюготовить #люблюпоесть #дневникпитания #перекус #полдник #мирдолжензнатьчтояем  #akhcenot_перекус

Яблочная запеченная овсянка:
на 4 шт.


  • 70г овсяных хлопьев

  • 1 ч.л. кунжутной муки (8г)

  • 1 яйцо

  • 2 небольших яблока (200г)

  • корица

  • стевия

украшение:


  • миндаль

  • грецкие орехи

  • лен

  • сушеная вишня

Хлопья с мукой залить кипятком и оставить на 5 минут.
Яблоки натереть на терке, добавить к хлопьям.
Ввести яйцо, стевию, корицу.
Выложить в формочки, украсить по желанию и запечь.
Холодно сегодня, однако! Бежала на работу, чтобы скорее согреться и  попробовать свою яблочную #запеченнаяовсянка :на 4 шт. #akhcenot_рецепты 70г овсяных хлопьев 1 ч.л. кунжутной муки (8г)1 яйцо2 небольших яблока (200г)корицастевияукрашение:миндальгрецкие орехиленсушеная вишняХлопья с мукой залить кипятком и оставить на 5 минут.Яблоки натереть на терке, добавить к хлопьям.Ввести яйцо, стевию, корицу.Выложить в формочки, украсить по желанию и запечь.#еда #едадолжнабытьвкусной #пп #ппвыпечка #зож #вкусно #люблюготовить #люблюпоесть #дневникпитания #завтрак  #мирдолжензнатьчтояем #akhcenot_завтрак

Календарь

December 2015
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Метки

Powered by LiveJournal.com